Nagyon sikeres évet tudhatok magam mögött, minden előzetesen kitűzött helyezés célt sikerült elérnem. A versenyszezont a Balaton Szupermaratonnal kezdtem, ami egy 4 napos Balaton kerülő futóverseny. Bár csak edzésnek szántam, de így is sikerült biztos fölénnyel nyernem. Ez jó felkészülsének bizonyult a további versenyekre. Május elsejét nem majálissal, hanem az 50 km-es Országos Bajnokságon való részvétellel ünnepeltem, ahol (2016 után) sikerült másodszor is bajnoki címet szereznem.

Számomra februárban kezdődött az aktív sportolás, amit közel fél év kihagyás előzött meg egy sérülésből adódóan, ami a futáshoz való kedvemet is erősen megszegte. Maga a kellemetlenség 3-4 hét alatt elmúlt, viszont nagyon zavart, hogy belecsúsztam. A mentális lábadozási időt arra fordítottam, hogy kiderítsem a okát, és miket változtassak, hogy a továbbiakban elkerüljek ilyesmiket.

Legtöbben a telet az alapozásnak és az új év előkészítésének fogják fel és sajnos már ebben az időszakban kiégetik magukat mire elkezdődnek a tényleges motiváló edzések és versenyek. 

Sportolóként sokan érezzük úgy, hogy a cselekedeteinkkel többet és jobbat is tehetünk, mint csak az önös érdekeinket szolgálni. Régóta így gondolkozom és most is ezért hívtam össze a Csarna-völgyért közösségi demonstrációt Takács Krisztián "Csipi" segítségével. 2018. november 11. - a csodálatos őszi időben nagyon sok terepfutó és túrázó gyűlt össze, hogy kifejezze közös akaratát és véleményét a környezet rombolás ellen.

Sokan keresnek meg a futással kapcsolatos technikai és edzés kérdésekkel. Néhányra itt is válaszolok, gyakran az internetes fórumokban is részt veszek.

Piros85, egyben Terep Ultra OB. 2. hely Muhari Gábor (3x-os bajnok) mögött, Szabó Áron előtt. Egy kicsit izgultam a verseny előtt, mert még soha nem futottam ilyen hosszú távot, főleg terepen (óra szerint 2800 m szinttel). Ráadásul elég komoly, tapasztalt ellenfelekkel kellett szembenéznem, a tavalyi komplett dobogó (fentiek + Allaga Tomi, illetve korábbi győztes Szabó "edzőbá" Gábor). És, hogy miért is indultam? A történet elég régre nyúlik vissza, még 5-6 évvel ezelőtt, amikor a Gyaloggalopp futásokat rendeztem a Normafánál, mindig sikerült a P85 pályáját keresztezni, de akkor még azt se tudtam, hogy mi ez a verseny, amikor pedig kiderült, hogy 85 km, azt gondoltam, hogy nooooormális, aki egy ilyenen elindul?

Aki sportol, annak nem kell elmagyarázni, mekkora szerepet játszik a légzés, a légzőrendszer egészsége és a helyesen végzett légzőgyakorlatok a sporteredmények növelésében vagy megtartásában.

Napi életünk fontos része a táplálkozás. Sokan szeretik, sokan szenvednek tőle, de akadnak, akik semeennyire nem törődnek vele. Van néhány fontos tanács, amit soha nem késő megfogadni, ha eddig az edzések mellé nem használtuk ezt a segítséget.